Propiedades de las Frutas

Las frutas al igual que las verduras son indispensables en nuestra dieta diaria para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo;entre ellas podemos citar a los cítricos que nos dan la vitamina C y esta ayuda a prevenir, combatir resfrios, en las épocas más frías del año.
La piña tambien posee la vitamina C y la B1,B6,etc.tiene una función depurativa pues nos ayuda en la eliminación de sustancias que son incontroladas en el cuerpo.
Todas las frutas en general deben ser consumidas día a día para evitar estar desnutridos y poder rendir satisfactoriamente en nuestras actividades diarias.